십자인대 파열 증상과 원인, 치료 총정리
근골격계질병 허벅지 뒤쪽 통증을 유발하는 햄스트링Hamstring 파열 및 좌상 원인 및 손상단계 오늘은 허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링슬괵근, Hamstring의 파열 및 좌상에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 최근 황희찬 축구선수가 만성 햄스트링 부상으로 고생하고 있는 것을 보면서 많은 이들이 안타까운 감정을 표했을 것이라 생각됩니다. 그렇다면, 이 햄스트링 부상이 왜 발생하는지, 어떤 질환인지 살펴보겠습니다. 햄스트링 근육에 대해서 먼저 살펴보고 가겠습니다.
무릎 손상의 증상십자인대 손상의 증상
초보 스키어가 A자로 스키를 타면서 방향전환을 많이 했다면 무릎 안쪽에만 통증이 있는 경우가 많습니다. 이런 경우 안쪽부분 반월상 연골과 전십자인대의 약한 손상인 경우가 많고 계단을 오르내릴 때 통증이 생기기도 합니다. 하지만 심하게 부딪히거나 넘어져 극심한 통증과 무릎 주변이 심하게 부어오른다면 인대와 주변 조직의 손상을 의심해 보아야 합니다. 경우에 따라 무릎인대는 혈관이 없기 때문에 인대만 손상된다면 붓기, 열감, 붉은색으로 피부색 변화 등의 염증반응이 없는 경우도 있고 뚝하고 끊어지는 소리가 무릎에서 나는 경우도 있습니다.
이런 경우 통증과 일어서서 체중지지가 힘들어질 수 있습니다. 위 증상들은 십자인대 파열만이 아닙니다.
엉덩이 근육 파열 구별법
근육이 파열되면, 힘이 빠지는 것 같은 통증이나 갑작스러운 충격을 체감하는 경우가 많습니다.고 합니다. 근육이 파열된 부분은 쭉 펴면 통증이 더욱 심해집니다. 해당 부위는 통증과 부종이 생기고 중증인 경우는 심한 내출혈도 발생합니다.
근육 파열은 단거리 달리기를 할 때는 햄스트링에 발생할 수 있고, 배드민턴이나 테니스는 햄스트링이나 종아리, 그리고, 축구는 허벅지 앞쪽에서 잘 나타납니다.
근육 파열일 수도 있는 부상을 입었을 경우 절대로 의료기관에서 진료를 받아보기 바랍니다. 근육 파열은 근섬유가 파열된 상태이므로 방치하면 보행 곤란을 초래할 위험성 있다고 합니다.
손상은 일반적으로 3개의 단계로 구분됩니다 1단계 미세손상 근육 조직의 손상이 미미하며 주로 인대나 근육의 미세한 늘어남이나 통증이 나타납니다. 2단계 부분파열 근육 조직의 일부가 파열되어 통증과 염증이 발생하며, 활동 제한이 있을 수 있습니다. 3단계 완전파열 근육 조직이 완전히 파열되어 근육 기능을 상실하고광범위한 통증이 발생합니다. 대개 수술적 치료가 필요합니다. 조금더 세세하게 정리를 덧 붙이자면 1단계 손상 손상 부위에 편한 통증 및 압통이 일어나고 움직임과 근력에 큰 변화 없으나 약 23주 정도의 회복 기간이 필요합니다.
골반 관절염은 골반 관절인 공골 관절엉덩이뼈의 좌우가 서로 만나는 관절이 염증을 일으켜 통증이 발생하는 질환입니다. 골반 관절염은 퇴행성 관절염이 가장 흔한 원인이지만 외상이나 감염에 의해서도 발생할 수 있습니다.
또한 퇴행성 관절염, 외상, 감염, 류마티스 관절염, 강직성 척추염 등에서 발생할 수 있습니다. 골반 관절염은 치료하지 않으면 통증이 점점 심해지고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
원인 근육 파열손상
자주 사용하지 않는 근육을 갑자기 사용했을 때 근육이 찢어질 수 있습니다. 근육 파열은 근육에 과도한 부하가 걸렸을 때 발생합니다. 한꺼번에 부종이 생기거나, 움직이거나 불렀을 때 통증이 생기기도 합니다. 근육 파열은 익숙하지 않은 운동을 갑자기 했을 때, 평소에 운동을 하지 않는 사람 등에게 발생할 수 있습니다.
편한 근육 파열의 경우 일반적으로 한동안 안정을 취하면 좋아질 수 있습니다.
근육 파열 상태에 따라 다르지만, 한 달 정도 안정을 취하는 것이 좋다고 합니다. 생활에 지장이 생길 정도의 통증이 있거나 잘 회복되지 않는 경우 병원 진료를 받아봅니다.
십자인대 파열의 회복
십자인대 파열의 회복은 치료 방법, 환자의 신체적 상태, 파열의 심각성 등 여러 가지 요인에 따라 다를 수 있습니다. 아래는 일반적인 십자인대 파열 회복 단계 및 고려해야 할 사항입니다. 수술 후 초기 회복 만약 환자가 수술을 받았다면, 초기 회복 단계에서는 환자가 무릎을 안정화하는 보행 보조기를 사용해야 할 수 있습니다. 처음 몇 주 동안은 무릎을 지지하고 통증을 완화하기 위한 약물이 사용될 수 있습니다.
물리치료 및 근력 훈련 물리치료는 십자인대 파열 회복의 중요한 부분입니다. 전문가 지도 하에 진행되며, 근육 강화, 균형 향상, 동향 범위 복원을 위한 운동이 포함됩니다. 물리치료와 근력 훈련을 통하여 무릎의 안정성을 회복하고 다시 일상 생활 및 스포츠 활동을 수행할 수 있게 됩니다.
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